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조광래 축구교실 교육프로그램

훈련 프로그램 05

※실제 훈련프로그램은 매일 변경됩니다.

훈련1 : TEC / 4×2 Rondo TEC 주제 : 볼 소유
훈련2 : Possession game 4×4+4 Game 주제 : 인터셉트(intercept)
훈련3 : Game 7×7 system 주제 : 경기 상황에서의 공격/수비 전환
훈련1 : TEC / 4×2 Rondo Time : 30’ session
  • 15’
  • 3×1조 pass - control 후 pass
  • 2touch 이내 (L→R/R→L pass)
  • 2×1 free touch(wall pass , over Rep)
 훈련1 : TEC / 4×2 Rondo
Coaching point : 상황인식/빠른 움직임/head-up
  • 15’
  • 3팀 2touch이내 Play
  • defense 뺏으면 Pass연결 시 공,수Change
  • 전체 반대편 Support 해서 Play
  • 공,수 전환 시 빠르게 빈 곳 찾기
 훈련1 : TEC / 4×2 Rondo
Coaching point : 빠른 Pass연결 / Body Position
훈련2: Possession 4×4+4 Time : 25’ session
  • Possession game
  • defense 뺏으면 자동 공,수 change
  • side ⓙ 2touch 이내 Play
  • defense뺏으면 side 선수 이용 후 빠르게 포지션 위치 찾기
 훈련2: Possession 4×4+4
Coaching point : Pass Timing 빠르게 / defense 시 빨리 압박 / 넓고,깊게 포지션
훈련3 : 7×7 game Time : 25’ session
  • 수비지역 3touch 이내 / 상대 공격지역 free
  • 자기 포지션 지키면서 플레이
  • half Line 전체선수 넘어와야 득점 가능
  • 1번:자기포지션 /2번:상대지역 압박
 훈련3 : 7×7 game
Coaching point : 상황인식 / 최대한 넓고,깊게 포지셔닝