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조광래 축구교실 교육프로그램

훈련 프로그램 01

※실제 훈련프로그램은 매일 변경됩니다.

훈련1 : 1×1 control shoot TEC 주제 : control
훈련2 : 4×4+4 position game Game 주제 : side change
훈련3 : 7×7 game system 주제 : system 움직임
훈련1 : 1×1 control shoot Time : 20’ session
  • 한쪽씩 시작 attack 이동 Control하면 defense 반대편 마크 짚고 수비
  • defense 뺏으면 득점가능
  • 공격,수비 자동 Change
 훈련1 : 1×1 control shoot
Coaching point : Control 전 상황인식(판단 빨리) / ball받기 전 움직임 / body position
훈련2 : 4×4+4 position game Time : 25’ session
  • J(조커)끼리 1번만 연결가능
  • 1Team ⓙ4명 연결하면 득점/10회 pass연결 시 득점
  • 8’마다 attack , defense change
 훈련2 : 4×4+4 position game
Coaching point : Coaching point : ⓙ가 Pass연결할 수 있는 움직임(1차,2차)-다른 Line / ball받을 수 있는 Timing 이해
훈련3: 7×7 game Time : 25’ session
  • Position지키면서 Play
  • 양쪽 Side J(조커)이용 해야만 득점가능
  • side ⓙ ball 뺏지 못함
  • one touch shoot 2득점
 훈련3: 7×7 game
Coaching point : System 적용/ dribble ,Pass Timing/ 넓고 깊게 / 상대수비를 떨어뜨리는 움직임