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조광래 축구교실 교육프로그램

훈련 프로그램 03

※실제 훈련프로그램은 매일 변경됩니다.

훈련1 : 3×3×3 intercept TEC 주제 : intercept
훈련2 : 3×2+1 Game 주제 : press
훈련3 : 6×6 game system 주제 : system 움직임
훈련1 : 3×3×3 intercept Time : 20’ session
  • 영역별 position game - Zone-defense(지역방어)
  • attack 3회/5회 이전 pass 반대 연결
  • defense intercept 후 뺏긴 공격수 1×1 반대편 dribble 돌파
  • 5회 intercept & time 3’ defense change
  • 20m×30m
 훈련1 : 3×3×3 intercept
Coaching point : space cover /커뮤니케이션 / 상황인식(timing)
훈련2 : 3×2+1 Time : 25’ session
  • 영역별 game
  • attack 3회/5회 이전 pass 반대 전환
  • 5회 intercept & time 3’ defense change
  • 20m×30m
  • 중앙 선수 상대 pass 길 차단
 훈련2 : 3×2+1
Coaching point : ball 가까운 선수 press / ball 먼 쪽 선수 intercept위치
훈련3 : 6×6 game Time : 25’ session
  • 10’ 3touch - 15’ free touch
  • man to man (적극적)
  • ⓙ free touch play
  • 양쪽 ⓙ 2명 모두 연결 시 득점가능
  • 2,5 공격Team 에만 연결 가능
  • 12’ ⓙ 공격 팀 change
 훈련3 : 6×6 game
Coaching point : 빠른 반대전환 / Timing / 빈 공간 움직임